– Bland dem som tränade såg vi effekter på blodsockernivåerna som skönk och blodtrycksnivåer som också sjönk. Dessutom uppskattade de att de hade mindre besvär i nacke och axlar, säger Ulrika von Thiele Schwarz som lett studen.
Bara kortare arbetsdag hjälper inte
Undersökningen omfattade nästan 200 personer som delats in i tre grupper. En som tränat på arbetstid, en som istället gått ner i arbetstid och en kontrollgrupp. Varje deltagare fick också fylla i ett frågeformulär tre gånger med ett halvår emellan.
Resultatet visar alltså att träning på arbetstid är bra, betydligt bättre än att bara jobba mindre.
– Det kanske inte är så förvånande när man tänker på att vi vet att det ger positiva effekter för hälsan om man tränar. Medan det är beroende vid arbetstidsförkortning är beroende på vad man gör med tiden, säger Ulrika von Thiele Schwarz.
Träning i mansyrken
Deltagarna i studien är anställda inom Folktandvården och nästan uteslutande kvinnor. Idag är de yrken där träning på arbetstid förekommer till största delen mansdominerade. ett faktum man bör fundera extra över, tycker Ulrika von Thiele Schwarz.
– Vill man spekulera så kan man fråga sig om det rör sig om att det är just manligt dominerade arbetsplatser medan man inte ser det som lika självklart på kvinnligt dominerade arbetsplatser.
Ulf Bungerfeldt
ulf.bungerfeldt@sr.se
