Meditation mot hjärtfel

Tema: Rovdjur

Ordet vargavinter fick dubbel mening i år - det blev riktigt kallt, medan vargjakten hamnade i hetluften. På Vetenskapsradions temasida om rovdjur hittar du alla våra varg-nyheter, men även nyheter om övriga rovdjur.

› Tema: Rovdjur

Efter jordbävningen

Karl Jean-Jeune från Port-au-Prince har deltagit aktivt i hjälparbetet efter jordbävningen på Haiti. Här skriver han för Vetenskapsradion om dagarna efter jordbävningen:

› Vill göra mer nytta

OM JORDBÄVNINGAR

Efter jordbävning i San Fransisco, USA, 1906. Foto: Wikimedia

Hur uppkommer en jordbävning? Hur fungerar egentligen Richterskalan? Vilka är de största skalven i Sverige och världen? Svaren hittar du här:

› Tema: jordbävningar

Vad vet du om nya influensan?

Hur mycket vet du om den så kallade svininfluensan? Testa dina kunskaper i Vetenskapsradions frågespel.

› Till frågespelet

Läs mer om:

› Djur & växter

› Etik

› Forskningspolitik & debatt

› Fysik & kemi

› Historia & arkeologi

› Kroppen

› Miljö & klimat

› Psykologi & beteende

› Rymden

› Teknik & IT

› Utbildning

Torsdag 15 juni 2006 09:39

Känn hur blodtrycket sjunker, känn hur blodtrycket sjunker, känn hur blodtrycket sjunker. Foto: PrB

Meditation kan hjälpa till att förbättra dina blodvärden. I ett amerikanskt försök med 103 hjärtpatienter fick hälften lära sig att meditera medan den andra hälften fick mera vetenskapliga råd om hur en riskpatient med hjärtproblem kan förbättra sin hälsa. Och det visade sig att de patienter som mediterat i 16 veckor hade betydligt lägre blodtryck än patientgruppen som fått vetenskapliga hälsoråd.

Att meditation sänker blodtrycket är känt, men den här studien visade också att såväl halter av blodsocker som insulinnivåer hamnade på en mer hälsosam nivå. Rönen gäller så kallad transcendental meditation. Hur blodtrycket påverkas av andra meditationsformer säger studien inget om. Resultaten publiceras i tidskriften Archives of Internal Medicine.