P1

Meny

Med Sven Ekberg

Torsdag kl 10.03, repris natt mot fredag kl. 00.03 och lördag kl. 16.03


Biffar med tre sorters kål och lingonsky

22 oktober med Anna Johansson
Biffar med tre sorters kål och lingonsky. Foto: Tomas Tengby/SR.
4 port

Till biffarna:
500 g blandfärs
50 g fint hackad bacon
2 msk dijonsenap
1 ägg
skalet från en ½ citron
1 msk  smör
salt och peppar

Till lingonskyn:
1 msk  smör
1 vitlöksklyfta
1 msk  dijonsenap
1/2 dl  kycklingbuljong
1 dl lingon (färska el. frysta)
salt och peppar

Kålen:
1 kålrabbi
½ blomkål
4 blad från spetskål
1 vitlöksklyfta
½ citron
Salt och peppar

Gör så här:
Blanda alla ingredienser till biffarna väl. Forma sen färsen till biffar på cirka 130 g. Stek biffarna i lite smör i en panna. När de har fått fin färg på båda sidorna kör du in dem i ugnen i 5–10 minuter på 140 grader.
Tag samma panna som du stekte biffarna i och lägg i lite smör och fint hackad vitlökklyfta. Tillsätt buljongen, dijonsenap och lingonen. Låt koka upp och ställ åt sidan.
Skala kålrabbin och skär i centimeterstora kuber. Dela blomkålsbuketterna ett par gånger. Skär spetskålsbladen grovt.
Stek kålrabbin, blomkålen och en fint hackad vitlöksklyfta i lite olja. När kålen har fått en gyllenbrun färg tillsätter du spetskålen. Slunga runt kålen i pannan så att spetskålen blir lite mjukare. Tillsätt saft från en ½ citron och smaka av med salt och peppar.    

Tillbaka

Sök recept på Meny


Sugen på semlor?

Semla

Här har vi samlat en mängd härliga recept på › Semlor

Smaskiga bakverk

Amandas chokladmuffins, morotskaka och chokladbull. Foto: Evelina Larsson

Ställ till med kak-kalas!

Uppehåll av nyhetsbrevet

För närvarande har vi uppehåll i utskicket av nyhetsbrevet. Vi hoppas kunna återuppta det i framtiden och ber om ert överseende.

De senaste recepten

Efter uppehåll under hösten 2009 är nu Sven Ekberg tillbaka i P1:s långkörare Meny. - Det känns mycket inspirerande att återvända till radioköket, säger Sven Ekberg som har 800 Meny-program bakom sig sedan starten 1994. Här samlar vi alla recept som publicerats i samband med programmet Meny med Sven Ekberg.

› Apelsin- och rosmarinbräserad endiver
› Apelsinsås till fisk eller skaldjur
› Pasta med citronsås och rökt lax
› Vintersallad med avocado, citrusfrukter och stekta musslor
› Tunna crepes med apelsin- och kumquatsirap
› Sejfilé med kall sås
› Laxfilé på saltbädd

Skicka in ditt recept!

Foto: Jurek Holzer/SCANPIX.

Det har kommit in en massa recept från lyssnare. Ett av redaktionens favoriter är Ingrids äpplepaj som är › "Enklare än smulpaj." Här kan du
Skicka in ditt eget recept.

Meny i din mobil

Behöver du matinspiration i affären? Surfa då in på mobil.sr.se i din mobil. Under Mat och dryck finner du Menys alla recept och inslag.

Läs mer om vad du hittar på › SR Mobil

Våra bästa lyssningstips

Foto: Stefan Gustavsson/SCANPIX

Vissa av våra inslag är helt enkelt bättre än andra. › Här tipsar vi om redaktionens egna favoriter.

Karin Fransson

Karin Fransson

Kontakta Meny

E-post: meny@sr.se
Skriv till: Meny, Sveriges Radio, 391 83 KALMAR
Tel: 0480-45 80 00
Fax: 0480-45 80 99

Mat även i Morgonpasset i P1

Morgonpasset mat

Morgonpasset i P3 vill ha dina recept! Skicka dem med tillhörande bild p3morgonpasset@sr.se.

Genvägar