› Eftersnack v 6 Ta hand om knäna!

Det känns liksom rostigt. Så säger Malin Allberg om sitt högra knä.

Hon skadade sig av att spela fotboll på elitnivå och har fått vänja sig vid att bara kunna göra rörelser där knät inte vrids på något sätt. 

Hon kan inte springa, inte åka skridskor och måste ständigt tänka sig för i lekarna med tvåårige sonen. 

Och fotbollen, det som en gång var hennes liv, har hon fått glömma.

Knäleden är en av kroppens mest komplicerade leder och Malin är inte ensam om att den har satt stopp för drömmar och förhoppningar.

"Missar OS på grund på grund av knäskada" är en återkommande rubrik såhär i OS-tider. Och i vinterns vita slalombackar är knäskador den allra vanligaste skadan och kvinnorna är de som drabbas mest. 

Idag handlar programmet om hur vi tar hand om knäna.

I vårt telefonväkteri kan du ställa frågor till ortoped Magnus Forssblad, som också är fotbollslandslagets läkare.

Telefonnumret är 08- 215 216  och slussen öppnar tisdag klockan 10.00

› Läs Eftersnack om Vem bryr sig om saltet

För tre år sedan satte Livsmedelsverket upp en plan. Svenska folket skulle sänka sin saltkonsumtion till hälften. Livsmedelsindustrin skulle hjälpa till. De skulle smygsänka halterna av salt i bröd, charkvaror och färdigmat på ett sätt så att vi konsumenter inte märkte någon skillnad i smak, och efter fem års tid skulle all mat vara bara hälften så salt. Nu har det gått tre år, men vad har egentligen hänt? Jo, svenskarna älskar fortfarande sitt flingsalt och örtsalt och grovsalt. Industrin skyller på problem med hållbarhet och i medierna ropas det bara efter mindre tillsatser, saltet har visst alla glömt bort, åtminstone här i Sverige.

I USA, Storbritannien och Finland däremot tar man i med hårdhandskarna när det gäller invånarnas saltintag.Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

› Eftersnack v 4 Det dolda missbruket

Att dricka riskfyllt mycket alkohol är farligare för kvinnor än för män. De fysiologiska skadorna kommer snabbare och risken att drabbas av tex bröstcancer ökar. Samtidigt är kvinnor bättre än män på att dölja sitt missbruk. De sköter jobb, hem och familj och ingen anar hur det står till när det inte syns på ytan. Missbruket upptäcks först när det gått riktigt långt visar ny forskning om kvinnliga alkoholister.

Inom primärvården har man blivit allt mer medveten om alkoholproblematiken. Idag är det självklart att man får frågor om rökning när man kommer till doktorn, men det skulle behöva vara lika självklart att få frågor om alkoholvanor. Nu rustar vården för att kunna fånga upp personer med riskfyllt alkoholbruk på ett tidigt stadium. Det skulle kunna rädda många från att utveckla beroende. Gäster i studion är Christina Scheffel Birat, som skrivit en avhandling om kvinnors alkoholproblem, vid institutionen för folkhälsovetenskap, Karolinska institutet samt Astri Brandell Eklund som jobbar med motiverande samtal inom Riskbruksprojektet vid Folkhälsoinstitutet. Lisa Midtun led av hypokondri i 6 år innan hon blev hjälpt på Nordens första hypokondriklinik i Bergen i Norge. Foto: Helene Almqvist

Dessutom handlar programmet om hypokondriker – som lider av en så stark rädsla för att bli allvarligt sjuka att de blir sjuka av det.